| 水 (克 ) | 61.21 |
| 热量 (大卡 ) | 177.0 |
| 热量 (千焦 ) | 739.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 15.7 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.3 |
| 灰份 (克 ) | 2.52 |
| 碳水化合物 (克 ) | 14.27 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.9 |
| 总糖 (克 ) | 1.07 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.62 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.26 |
| 果糖 (克 ) | 0.13 |
| 乳糖 (克 ) | 0.06 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.0 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 5.78 |
| 钙 (毫克 ) | 136.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.41 |
| 镁 (毫克 ) | 56.0 |
| 磷 (毫克 ) | 206.0 |
| 钾 (毫克 ) | 333.0 |
| 钠 (毫克 ) | 569.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.26 |
| 铜 (毫克 ) | 0.2 |
| 锰 (毫克 ) | 0.951 |
| 硒 (微克 ) | 22.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 4.5 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 2.651 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.244 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.753 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.289 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.303 |
| 总叶酸 (微克 ) | 124.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 124.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 124.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 19.4 |
| 甜菜碱 (毫克 ) | 6.1 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 2.01 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 2.01 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 1.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 10.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 16.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.23 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 4.2 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 0.9 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.44 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.099 |
| 10:0 (克 ) | 0.081 |
| 12:0 (克 ) | 0.032 |
| 14:0 (克 ) | 0.112 |
| 15:0 (克 ) | 0.011 |
| 16:0 (克 ) | 0.805 |
| 17:0 (克 ) | 0.008 |
| 18:0 (克 ) | 0.267 |
| 20:0 (克 ) | 0.018 |
| 22:0 (克 ) | 0.007 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.778 |
| 14:1 (克 ) | 0.008 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.023 |
| 17:1 (克 ) | 0.002 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.72 |
| 20:1 (克 ) | 0.023 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.023 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.94 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.081 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.001 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 5.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.162 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.605 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.78 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.399 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.004 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.291 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.26 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.885 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.652 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.89 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.045 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.465 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.726 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.553 |
| 谷氨酸 (克 ) | 4.086 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.66 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.299 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.967 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |